Blómstrum: Meðvitund og Bætt Heilsa

Hjartanlega velkomin

Langar þig að blómstra?

Lifa lífinu í meiri meðvitund?

Hafa meiri stjórn á þínum innri og ytri hraða?

Takast betur á við streitu og aðrar áskoranir lífsins?

Ég heiti Sólveig María og hef valið mína leið í lífinu. Leið sem hentar mér og hjálpar mér að hafa stjórn á eigin lífi. Það er auðvelt að stjórnast af öllu þessu utanaðkomandi. Ég lifi hægum lífstíl í meðvitund. Mig langar að miðla því sem hefur reynst mér vel í átt að bættum lífsgæðum.

Meira um mig

Nýtt námskeið framundan

Í byrjun janúar hefst námskeiðið Meðvituð líkamsrækt aftur

Langar þig að stunda líkamsrækt á rólegum stað í litlum hópi? Ná betri tökum á heilsunni, steitunni og öðlast um leið betri lífsgæði?

Hver tími er 60 mínútur og samanstendur af styrktaræfingum, liðkun og teyjum. Í lok hvers tíma er endurnærandi slökun.

Meira um námskeiðið

Hvað er góð heilsa?

Er það góð heilsa að hlaupa hratt og passa í ákveðna stærð að fötum? Með árunum hefur skilgreining mín á því hvað góð heilsa er breyst....

Veðrið úti og veðrið inn í okkur

Ég átti samtal við manneskju í gær sem var að kvarta undan öllum þessu snjó. Hafði orð á því að það væri ekki hægt að vera úti vegna...

Hægara uppeldi

Ég hef undanfarið pælt mikið í hugtakinu streita. Stundum er ég hugsi yfir streittum börnum hér á landi. Börn sem virðast á einhvern hátt...